オンライン瞑想会
5/18（土）18:30‐21:15 東京都内でリアル瞑想会を開催します
詳しくは アメブロをご覧ください。
※現在、瞑想会はリクエスト制で行っています。
【リクエスト瞑想会（オンライン）】
リクエスト＆参加費 1,500円/2回（ひと月に2回リクエストが可能です）
※初回特典：当瞑想会初参加の方は、OSHOアクティブ瞑想初回無料です。
＜リクエスト可能メニュー（瞑想時間：45～60分）＞
・OSHOアクティブ瞑想各種（下記からお選びください）
https://durdur.sakura.ne.jp/meditation/meditation.html
・マインドフルネス（静座瞑想・セルフコンパッション）
＜リクエストの仕方＞
・ご希望の瞑想と日時の候補をいくつか挙げてお申込みください。
ひと月に2回リクエストが可能です（月を前半、後半で区切り、ひと月をカウントします）。
（例）1回目の瞑想会が1～15日…翌月の15日までにもう1回リクエスト可
1回目の瞑想会が16日～月末…翌月の月末までにもう1回リクエスト可
※開始3日前までのリクエストをお願いします。
※予定の折り合いがつかない場合応相談。ご本人都合（キャンセル等）による残回の繰り越し、返金はできません。
【サポート参加】
リクエストを受けた日程で参加者を一般募集します。
参加費：1回 500円以上のドネーション制
【以下の瞑想は料金体系が異なります（サポート参加含む）】
※Deep Breath and Meditation（呼吸法と瞑想） 1回 1,500円
※タイムトラベル瞑想 1回 3,800円
※個別オーダーは1回 3,800円
【瞑想コンサルティング（オンライン）】
45分 3,800円（1ヶ月以内に瞑想会リクエスト1回可能）
・瞑想についてのお悩み、質問にお答え
・瞑想ソムリエとして瞑想ご提案
※瞑想についてのお悩みに限ります。その他のご相談は個人セッションをお申し込みください。
◆ファシリテーター
プレム・ドゥルガ（OSHOインターナショナル公認瞑想ファシリテーター）
→プロフィール
◆支払い方法
PayPay、メルペイ、
銀行振込（UFJ、三井住友、みずほ、ゆうちょ、PayPay銀行からお選びください。振込手数料はご負担ください）
※参加日を含め、3日以内にお支払いください。
◆お申込み
※メール info.pmdur☆gmail.com でご連絡ください。
※LINE公式アカウントでも受付いたします。
開催情報は、Facebookグループまたはメルマガでもお知らせしています。
◆ご参加にあたって（必ずお読みください）
※瞑想に集中できる環境を確保してご参加ください。他の作業（メールチェック等）や会話をしながらの参加はご遠慮ください。途中入退出・席外しはできません。
※瞑想中は、携帯電話の通知をオフにすることをお勧めします。
・体を締め付けない服装でご参加ください。
（タイトスカート、ストッキング、ジーンズなどは不向きです）
・季節に応じて、ショール、靴下など軽い防寒具、必要であれば、床に敷くヨガマット、バスタオルをご準備ください。
・夕食は摂らないか軽めにしてご参加ください。
・安心して参加できる空間を確保するために、インストラクション、あいさつ中はなるべくビデオONでお願いします。瞑想中はビデオOFF、フレームアウト可能です。
◆OSHOアクティブ瞑想ご参加の方へ
※OSHOアクティブ瞑想は、1時間のプロセスを通して完結する瞑想です。途中入室・退出・席外しはできません。あらかじめご了承ください。
※初めての方、詳しいインストラクションが必要な方は定刻までに、 経験者でインストラクション不要な方は瞑想開始５分前までにご入室ください。
※瞑想によっては、ダンスや横たわるステージがあります。1～2畳ほどのスペースがあると余裕をもって行えます。
※物音や呼吸音が発生することがあります。各瞑想についてはリンクをご参照ください。
2021年にはじめたオンライン瞑想会も、はや３年目を迎えました。
コロナを機に、瞑想に興味を持たれる方も増えてきたように思えます。もはや、瞑想は特別なひとのためのものではないのだな、とあらためて実感しています。
この２年間は、瞑想へのニーズや可能性を探るために、さまざまなチャレンジを行ってきましたが、常に
・初心者でも取り組みやすいこと、安心できること
・瞑想を楽しめるムード
を念頭に置いてきました。これは瞑想を軽んじていることではなく、下手な「敷居の高さ」を感じさせないことへの注力です。わたし自身、瞑想や精神世界にはシビアな眼を持って向き合っていますし、一過性のブームに乗ったインスタントなものとして、瞑想を紹介するつもりはありません。
もちろん「悟り」や「覚醒」といった方向性も視野に入れていますし、長く瞑想している方の参加も歓迎です。さらに、瞑想で日々の心の重荷を楽にしたい、心を落ち着かせたい、という身近なニーズにもお応えしていきたいと思っています。
オンライン瞑想会では、OSHOアクティブ瞑想だけでなく、ヨーガ呼吸法やマインドフルネスの紹介、お楽しみ企画も行っています。瞑想への入り口の機会として、また、瞑想の習慣化にもお役立てください。
2023/5/1
Durga